Terapi Osteoporosis

Terapi Osteoporosis – Mungkin Anda beranggapan bahwa osteoporosis hanya masalah minum susu atau mengonsumsi kalsium saja, lalu menjaga tubuh agar tidak terjatuh sampai menimbulkan patah tulang. Ini keliru, osteoporosis bukan hanya bisa menyebabkan fraktur tulang, tetapi juga dapat menimbulkan cacat tubuh, tinggi badan berkurang sampai belasan sentimeter hingga penderitaan dan komplikasi yang bermacam-macam. Osteoporosis berasal dari kata osteo dan porous, osteo artinya tulang dan porous berarti berlubang-lubang atau keropos. Jadi osteoporosis adalah tulang yang keropos, yaitu penyakit yang mempunyai sifat khas berupa massa tulangnya rendah atau berkurang, disertai gangguan mikroarsitektur tulang dan  penurunan kualitas jaringan tulang yang dapat menimbulkan kerapuhan tulang. Tulang yang rapuh dan keropos ini mudah patah atau fraktur (fracture). Cara mengatasi osteoporosis ini dapat dilakukan dengan terapi osteoporosis.

Terapi Osteoporosis

Terapi Osteoporosis

Penyakit Osteoporosis

Dewasa ni masalah menopause dapat ditunda dengan terapi hormon estrogen (estrogen replacement therapy), yang juga diharapkan dapat menghambat laju osteoporosis. Yang terutama dianjurkan melakukan terapi osteoporosis hormonestrogen adalah mereka yang berhenti menstruasi sebelum usia 40 tahun atau mereka yang menderita osteoporosis pada usia muda. Terapi hormon estrogen ini dapat menimbulkan efek samping seperti sakit kepala, perubahan perasaan mendadak, merasa depresi dan ingin muntah. Dampak negative lainnya yang dapat ditimbulkan adalah kanker payudara dan kanker rahim, terutama bagi mereka yang mempunyai bakat untuk terserang kedua penyakit kanker tersebut. Wanita yang mengalami terapi hormon selama lima tahun atau lebih kemungkinannya untuk terkena kanker payudara adalah 30-70% dibanding mereka yang tidak melakukan terapi.

Karena terapi osteoporosis seperti terapi hormon estrogen bisa berdampak negative maka beberapa ahli dewasa ini mulai mencari bahan pengganti estrogen yang aman untuk menghambat laju osteoporosis. Salah satu bahan pangan yang saat ini menjadi pusat perhatian dalam hubungannya dengan osteoporosis adalah kedelai. Hal ini disebabkan pada kedelai terdapat senyawa alami mirip estrogen, yaitu yang disebut dengan fitoestrogen. Fitoestrogen telah terbukti mampu menghambat osteoporosis. Barangkali senyawa inilah yang menyebabkan mengapa wanita Jepang gemar makan produk olahan kedelai (seperti tahu, natto, susu kedalai, dll) usia menopausenya tinggi dan jarang mengalami kelhan premenopause.

Terapi Osteoporosis

Terapi osteoporosis yang terbaik adalah membangun massa tulang puncak (mengisi bank tulang) di usia 20-an dan melakukan latihan beban, juga mencegah kehilangan tulang sedini mungkin. Namun, apabila Anda xenderung mengalami patah tulang, ada beberapa obat yang tersedia untuk membantu mengendalikan dan memperlambat kehilangan tulang, juga mengatasi gejala yang berhubungan dengan kondisi tersebut. Bersama dengan terapi oengganti hormon, bifosfonat (alendronat, obandronat, dan risedronat), kalsitonin dan raloksifen adalah obat-obat antiresorpsi, yang memperlambat atau menghentikan proses penyerapan tulang dalam siklus remodeling telang tanpa memperlambat proses pembentukan tulang.

Terapi osteoporosis yang dilakukan dengan menggunakan obat osteoporosis adalah dengan cara menggunakan obat-obatan yang sering dipakai seperti jenis golongan obat osteoporosis bifosfonat. Obat osteoporosis ini dikombinasikan dengan penggunaan kalsium dan juga vitamin D sebagai obat osteoporosis alami. Obat osteoporosis lainnya adalah dengan cara menggunakan terapi sulih hormon, hormon paratiroid, dan juga penggunaan kalsitonin serta SERM.

Hal yang dilakukan selain dengan mengonsumsi obat osteoporosis yang sudah diresepkan dokter adalah dengan melakukan latihan fisik. Pada penyakit osteoporosis, latihan jasmani yang dilakukan adalah dejngan tujuan untuk mencegah dan juga mengobati penyakit osteoporosis. Latihan jasmani ini bertujuan dalam mengurangi beban serta bertujuan untuk membantu melenturkan dan menguatkan tulang. Latihan jasmani ini sebaiknya dilakukan sejak orang tersebut masih berusia muda dan harus terus dilanjutkan sampai usia mereka sudah tua. Latihan yang baik adalah latihan yang terbagi menjadi 3 sesi. Sesi latihan tersebut adalah :

  1. Latihan pemanasan dan peregangan yang dilakukan paling tidak selama 10-15 menit
  2. Latihan inti yang dilakukan selama 20-60 menit
  3. Dan latihan peregangan atau juga latihan pendinginan paling tidak selama 5-10 menit.

Latihan yang benar adalah latihan yang bisa memberikan latihan yang cocok dan sesuai dengan tingkat kesehatan seseorang, tingkat aktivitas fisik yang dilakukan serta tingkat kebugaran pada masing-masing individu yang sudah diketahui pada saat sedang melakukan pemeriksaan sebelum latihan. Hal lainnya adalah bertujuan unutk masing-masing individu bisa menjawan kebuuthan mereka yang berbeda-beda dari yang lain.

Kemudian latihan pada terapi osteoporosis adalah latihan yang terukur. Latihan yang terukur adalah dengan cara mengukur jumlah dari detak jantung selama 1 menit untuk membantu mengetahui intensitas latihan. Selain itu, detak jantung per menit secara maksimum adalah 220 dikurangi dengan usia. Satu hal yang tidak kalah pentingnya adalah melakukan latihan secara teratur dan dilakukan dengan berkesinambungan dimulai dari usia dini anak-anak sampai tua.

Salah satu jenis nutrisi yang baik untuk kesehatan tulang adalah kalsium. Memenuhi kebutuhan kalsium yang sesuai dengan kebutuhan tubuh adalah salah satu cara mencegah terjadinya penyakit osteoporosis. Kalsium merupakan salah satu jenis nutrisi yang sangat penting dan direkomendasikan sekali harus dicukupi kebutuhannya sepanjang hidup kita. Hal ini disebabkan karena pada masa metamorfosa Anda memerlukan kebutuhan dari kalsium yang jumlahnya berbeda-beda pada setiap orang, untuk bayi biasanya membutuhkan sekitar 200-260 mg, untuk anak-anak membutuhkan 700-1.300 mg, dan pada masa remaja serta ibu hamil kadarnya harus lebih dari 1.300 mg.

Terapi Osteoporosis


=====================================

>>>Kapsul Herbal Osteoporosis Untuk Mencegah dan Mengatasi Penyakit Osteoporosis (Kerapuhan Tulang), Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Obat Osteoporosis and tagged , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>